Umami
Umami

M’s Favourite Dinners

Crispy Baked Smashed Carrots

2 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

50 minutes

teljes idő

Hozzávalók

6 small or 3 large/medium carrots - cut into ¾ inch long pieces

2 tbsp oil

1 teaspoon salt (adjust to your preference)

pepper to taste

pinch red pepper flakes

1 tsp garlic powder

Útmutatók

Add carrots to boiling water. Boil for 15-18 minutes until softened.

Preheat oven to 425 degrees.

Add carrots to a sheet pan lined with parchment paper. Using the bottom of a jar or glass, smashed each piece of carrot. Coat carrots in oil and seasonings.

Bake carrots for 30-35 minutes, until crisp. Let cool and dig in.

Tápanyagok

Adag Mérete

2 g

Kalória

204 kcal

Zsír Összesen

14 g

Telített Zsír

1 g

Telítetlen Zsír

13 g

Transzzsír

0.1 g

Koleszterin

-

Nátrium

1290 mg

Szénhidrát Összesen

19 g

Rost

5 g

Összes Cukor

9 g

Fehérje

2 g

2 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

50 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.