Leckere Rezepte
Chili con Carne
4 servings
adagok15 minutes
aktív idő50 minutes
teljes időHozzávalók
120 g Emmentaler
200 g Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
1 rote Chilischote, getrocknet
40 g Sonnenblumenöl
600 g Rinderhackfleisch
400 g stückige Tomaten
50 g Tomatenmark
1 TL Zucker
1 ½ TL Salz
1 Lorbeerblatt, getrocknet
¼ TL Kurkuma
1 TL Paprika edelsüß
1 TL Oregano, getrocknet
¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen Nelken, gemahlen
150 g Saure Sahne
1 Dose Kidneybohnen
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
Útmutatók
-
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
673 kcal
Zsír Összesen
45 g
Telített Zsír
-
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
-
Szénhidrát Összesen
19 g
Rost
-
Összes Cukor
-
Fehérje
48 g
4 servings
adagok15 minutes
aktív idő50 minutes
teljes idő