Ruoat
Sticky Mifu
5 servings
adagok45 minutes
aktív idő45 minutes
teljes időHozzávalók
2 pkt (à 250 g) Valio MiFU® suikaleita Paprika-chili
Kastike:
1 dl rypsiöljyä
0 kg sormisuolaa
0 kg mustapippuria myllystä
1 rkl tuoretta inkivääriä raastettuna
1 punainen chilipalko hienonnettuna
3 rkl hunajaa
2 rkl tummaa sokeria, esim. fariini- tai ruokokidesokeri
1 dl soijakastiketta
1 dl tuoretta korianteria hienonnettuna
1 dl lehtipersiljaa hienonnettuna
Útmutatók
Sekoita kastikkeen aineet keskenään.
Sekoita noin puolet kastikkeesta sekä Mifu suikaleet kulhossa. Levitä ne leivinpaperin päälle uunipellille ja anna paistua uunissa kiertoilmassa 200 asteessa 10 min.
Alenna lämpöä 150 asteeseen. Lisää kastiketta Mifujen päälle ja jatka paistoa vielä 5 min.
Lisää jäljelle jäänyt kastike ja pidä uunissa, kunnes ruoka on kuumentunut.
Tarjoa herkku pääruokana riisin ja kasvisten kanssa tai pikkunaposteltavana illanistujaisissa.
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
240 kcal
Zsír Összesen
-
Telített Zsír
-
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
-
Szénhidrát Összesen
-
Rost
-
Összes Cukor
-
Fehérje
-
5 servings
adagok45 minutes
aktív idő45 minutes
teljes idő