Umami
Umami

Meals

One-Pan Italian Sausage and Orzo Pasta

🐷

4 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

30 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 lb Italian sausage (sweet or spicy)

1 cup orzo pasta

1 bell pepper (any color), diced

1 yellow onion, chopped

3 cloves garlic, minced

14 oz canned diced tomatoes

2 cups fresh spinach

2 cups low-sodium chicken broth

1 tsp dried basil

1 tsp dried oregano

Olive oil

Útmutatók

Heat olive oil in a large skillet over medium heat. Add sliced Italian sausage; cook until browned (about 5-7 minutes).

Stir in chopped onion, bell pepper, and minced garlic; sauté until softened (3-4 minutes).

Add orzo pasta, diced tomatoes with juices, and chicken broth. Bring to a gentle boil while stirring.

Reduce heat to low, cover, and simmer until orzo is tender and most liquid is absorbed (10-12 minutes). Stir occasionally.

Fold in fresh spinach and herbs; cook until spinach wilts (about 2 minutes). Serve warm.

Tápanyagok

Adag Mérete

1 cup (240g)

Kalória

392

Zsír Összesen

18g

Telített Zsír

6g

Telítetlen Zsír

10g

Transzzsír

0g

Koleszterin

55mg

Nátrium

680mg

Szénhidrát Összesen

38g

Rost

3g

Összes Cukor

4g

Fehérje

24g

4 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

30 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.