Umami
Umami

Wade's Recipe Book

Pulehu Chicken Recipe

2 servings

adagok

-

teljes idő

Hozzávalók

1 lb chicken thighs (skinless and boneless)

1 tablespoon soyu or soy sauce

2 teaspoon garlic powder

1/2 teaspoon dry ginger

1/2 teaspoon salt

1 tablespoon sesame oil

1 tablespoon lemon juice

ground black pepper

Útmutatók

Mix all the ingredients in the medium size bowl. Stir and marinate for 2 hours in the fridge. Cover the bowl with plastic wrap.

Grill at 375 degrees for about 10 minutes.

If you don't have a grill, just add a drizzle of sesame oil on the pan. Heat it over medium high heat and cook thighs until they reach internal temperature of 165 degrees Fahrenheit. About 5 minutes on each side.

Tápanyagok

Adag Mérete

1

Kalória

565

Zsír Összesen

38 g

Telített Zsír

10 g

Telítetlen Zsír

28 g

Transzzsír

0 g

Koleszterin

290 mg

Nátrium

1365 mg

Szénhidrát Összesen

4 g

Rost

1 g

Összes Cukor

0 g

Fehérje

55 g

2 servings

adagok

-

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.