Umami
Umami

DESSERTS

Peanut Butter Oatmeal Balls

20 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

10 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 cup Rolled oats (gluten free, if needed)

1/2 cup ground flaxseed

1/2 cup peanut butter (can use any nut or seed butter of choice)

2 tablespoons ground flaxseed or chia seeds (optional)

1/3 cup maple syrup (can substitute agave nectar, brown rice syrup)

1/2 cup chocolate chips

Útmutatók

In a large mixing bowl, add your rolled oats and ground flaxseed and mix well.

In a microwave-safe bowl or stovetop, combine your peanut butter with your maple syrup. Heat until warm and melted. Whisk together.

Combine your wet and dry ingredients and mix well. Fold through your chocolate chips (or peanut butter chips). Cover and refrigerate for 15 minutes, to firm up.

Remove from the fridge and form 20 balls.

Tápanyagok

Adag Mérete

1 Ball

Kalória

99 kcal

Zsír Összesen

6 g

Telített Zsír

-

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

-

Szénhidrát Összesen

11 g

Rost

4 g

Összes Cukor

-

Fehérje

4 g

20 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

10 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.