Ruoat
Ranskalainen kanapata
4 servings
adagok20 minutes
aktív idő20 minutes
teljes időHozzávalók
400 g broilerin rintafileetä
1 sipuli hienonnettuna
1 rkl Valio Oivariini® juoksevaa
½ tl suolaa
0 kg mustapippuria myllystä
100 g herkkusieniä
100 g lehtipinaattia
10 vihreitä oliiveja
1 prk (180 g) Valio Arki® crème fraîchea
½ dl vettä
1 rkl Dijon-sinappia
Útmutatók
Leikkaa broileri isohkoiksi kuutioiksi. Paista sipulin kanssa rasvassa korkeareunaisessa paistinpannussa.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Puolita sienet. Lisää pannulle sienet, huuhdeltu pinaatti ja oliivit.
Lisää crème fraiche ja vesi. Mausta sinapilla. Kuumenna sekoitellen muutama min.
Tarjoa heti riisin, couscousin, pastan tai leivän kanssa.
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
136 kcal
Zsír Összesen
-
Telített Zsír
-
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
-
Szénhidrát Összesen
-
Rost
-
Összes Cukor
-
Fehérje
-
4 servings
adagok20 minutes
aktív idő20 minutes
teljes idő