Umami
Umami

Sides & Snacks

Yogurt Melts

1 serving

adagok

5 minutes

aktív idő

5 minutes

teljes idő

Hozzávalók

½ cup fat-free greek yogurt

½ banana

½ cup blueberries

Útmutatók

Prepare a baking sheet with parchment paper to prevent sticking.

Place ingredients in blender and blend until smooth.

Transfer mixture to a ziploc bag, or whatever you prefer to pipe with. If mixture is runny, place in freezer for 15 minutes (set a timer and don't forget about it!).

Cut a very small tip off and pipe dots onto the baking sheet lined with parchment paper. Or spread mixture onto parchment paper if you prefer not to pipe

Freeze until set, about two hours. Remove dots from parchment paper. Or, remove mixture from parchment paper and break into desired size. Transfer to freezer safe bag or container.

Tápanyagok

Adag Mérete

1

Kalória

47

Zsír Összesen

0 g

Telített Zsír

0 g

Telítetlen Zsír

0 g

Transzzsír

0 g

Koleszterin

1 mg

Nátrium

10 mg

Szénhidrát Összesen

9 g

Rost

1 g

Összes Cukor

7 g

Fehérje

3 g

1 serving

adagok

5 minutes

aktív idő

5 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.