3. Mes plats principaux
Poulet massalé
4 portions
adagok1.5 heures
aktív idő1.5 heures
teljes időHozzávalók
1 oignon jaune
3 gousses d'ail
2 piments oiseaux
2 cuillère à soupe d'huile
270g de poulet
2 grosses tomates
1 cuillère à soupe de gingembre émincé
2 cuillères à soupe de mélange d'épices massalé
Útmutatók
-
Tápanyagok
Adag Mérete
100g
Kalória
95 kcal
Zsír Összesen
4.6g
Telített Zsír
0.7g
Telítetlen Zsír
3.9g
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
-
Szénhidrát Összesen
5g
Rost
3g
Összes Cukor
2g
Fehérje
8g
4 portions
adagok1.5 heures
aktív idő1.5 heures
teljes idő