Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Protein Oatmeal

1 serving

adagok

1 minute

aktív idő

6 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1/2 cup rolled oats (gluten-free, if necessary)

1/4 cup protein powder

1 cup water

1/2 cup milk (any milk works)

1/4 teaspoon salt

Útmutatók

Add the oats, water, milk, and salt to a small saucepan or microwave-safe bowl.

Bring the oats to a boil, then once boiling, reduce to a simmer. Let the oats simmer until they are nice and thick, about five minutes.

Remove the oatmeal off the heat and whisk in the protein powder.

Add toppings and enjoy immediately.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

335 kcal

Zsír Összesen

8 g

Telített Zsír

-

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

682 mg

Szénhidrát Összesen

36 g

Rost

4 g

Összes Cukor

-

Fehérje

32 g

1 serving

adagok

1 minute

aktív idő

6 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.