Breakfasts
Peanut Butter Oatmeal
1 serving
adagok5 minutes
aktív idő10 minutes
teljes időHozzávalók
1/2 cup quick oats or rolled oats
1/2 cup water
1/2 cup milk of choice (I use almond)
2 tbsp peanut butter
1/2 tbsp honey
pinch of salt*
Útmutatók
Add the oats, water, milk, peanut butter, honey and salt to a pot and bring to a light boil.
Let the oats cook for 3-4 minutes on medium heat, mixing occasionally until the oatmeal has thickened to your desired texture. (If you like it very thick, let it cook longer.)
Enjoy as is or top with more peanut butter, bananas or whatever you like!
Tápanyagok
Adag Mérete
1 bowl
Kalória
375
Zsír Összesen
18g
Telített Zsír
3g
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
-
Szénhidrát Összesen
42g
Rost
7g
Összes Cukor
12g
Fehérje
14g
1 serving
adagok5 minutes
aktív idő10 minutes
teljes idő