Breakfast
3-Ingredient Healthy Banana Pancakes
1 serving
adagok2 minutes
aktív idő12 minutes
teljes időHozzávalók
1 very ripe banana, mashed
2 eggs
1/4 teaspoon cinnamon
Optional, but highly recommended: 1/8 teaspoon salt
Útmutatók
Mash banana in a medium bowl.
In a separate bowl, whisk together the two eggs.
Add eggs to banana and whisk together until thoroughly combined. Whisk in salt and cinnamon.
Preheat a griddle or large skillet over medium heat. Spray griddle with cooking spray and use a tablespoon to drop batter onto griddle. Let set for a few minutes, and then flip with spatula. Cook for an additional minute or two on remaining side and remove to plate.
Tápanyagok
Adag Mérete
1 recipe
Kalória
232 kcal
Zsír Összesen
8 g
Telített Zsír
2 g
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
327 mg
Nátrium
126 mg
Szénhidrát Összesen
27 g
Rost
3 g
Összes Cukor
14 g
Fehérje
12 g
1 serving
adagok2 minutes
aktív idő12 minutes
teljes idő