Umami
Umami

Breakfast

3-Ingredient Healthy Banana Pancakes

1 serving

adagok

2 minutes

aktív idő

12 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 very ripe banana, mashed

2 eggs

1/4 teaspoon cinnamon

Optional, but highly recommended: 1/8 teaspoon salt

Útmutatók

Mash banana in a medium bowl.

In a separate bowl, whisk together the two eggs.

Add eggs to banana and whisk together until thoroughly combined. Whisk in salt and cinnamon.

Preheat a griddle or large skillet over medium heat. Spray griddle with cooking spray and use a tablespoon to drop batter onto griddle. Let set for a few minutes, and then flip with spatula. Cook for an additional minute or two on remaining side and remove to plate.

Tápanyagok

Adag Mérete

1 recipe

Kalória

232 kcal

Zsír Összesen

8 g

Telített Zsír

2 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

327 mg

Nátrium

126 mg

Szénhidrát Összesen

27 g

Rost

3 g

Összes Cukor

14 g

Fehérje

12 g

1 serving

adagok

2 minutes

aktív idő

12 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.