Umami
Umami

Fronk Recipes

Flax Carrot Apple Muffin

12 servings

adagok

20 minutes

aktív idő

35 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 1/2 cup flour, whole wheat

3/4 cup flaxseed, ground

3/4 cup oats, dry

1/2 cup brown sugar

2 teaspoon baking soda

1 teaspoon baking powder

2 teaspoon cinnamon

2 cup grated carrot

2 cup, grated apple

3/4 cup milk

2 large egg

1 teaspoon vanilla extract

1 cup cranberries, dried

Útmutatók

Make oat flour by grinding oats in blender. Grate or puree carrots (will need two cups.) Grate apples.

Combine dry ingredients.

In a separate bowl, mix milk, eggs, vanilla. Stir in carrots and apples. Add to dry ingredients just until moistened.

Stir in cranberries.

Fill muffin papers.

Bake at 350 for 10 minutes (mini muffins) or 15 minutes, large muffins.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

211 kcal

Zsír Összesen

5 g

Telített Zsír

1 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

33 mg

Nátrium

244 mg

Szénhidrát Összesen

37 g

Rost

6 g

Összes Cukor

17 g

Fehérje

6 g

12 servings

adagok

20 minutes

aktív idő

35 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.