Leckere Rezepte
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
4 servings
adagok15 minutes
aktív idő30 minutes
teljes időHozzávalók
2 Knoblauchzehen
15 g Ingwer, frisch
200 g Zwiebeln
10 g Öl
2 Auberginen
1 TL Kreuzkümmelsamen
¼ TL Koriander, gemahlen
1 TL Kurkuma, gemahlen
½ - 1 TL Chili, gemahlen
400 g Kokosmilch, fettreduziert
50 g Erdnusscreme
1 EL Tamarinden-Paste
1 TL Meersalz
2 EL Koriander
Útmutatók
-
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
272 kcal
Zsír Összesen
19 g
Telített Zsír
-
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
-
Szénhidrát Összesen
16 g
Rost
-
Összes Cukor
-
Fehérje
5 g
4 servings
adagok15 minutes
aktív idő30 minutes
teljes idő