Umami
Umami

Try

Vegan Ground Beef

8 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

20 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 cup vegetable broth

2 tablespoons tomato paste

1 tablespoon soy sauce

1 tablespoon vegan Worcestershire sauce

1 teaspoon garlic powder

1 teaspoon onion powder

½ teaspoon paprika

¼ teaspoon smoked paprika

¼ teaspoon black pepper

1 cup textured vegetable protein (also called "TVP")

2 teaspoons oil (for sautéing)

Útmutatók

In a bowl, whisk together the marinade: vegetable broth, soy sauce, tomato paste, vegan Worcestershire sauce, garlic powder, onion powder, paprika, smoked paprika, and black pepper. If making taco meat, add 2-3 teaspoons of taco seasoning.

Mix in the TVP and let sit for 5 minutes.

Heat a pan on medium heat with cooking oil.

Add the ground beef mixture to the pan. Sauté for about 10 minutes, or until browned.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

48 kcal

Zsír Összesen

1 g

Telített Zsír

1 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

297 mg

Szénhidrát Összesen

6 g

Rost

2 g

Összes Cukor

2 g

Fehérje

6 g

8 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

20 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.