Vardagsrecept
Fiskhandlarnas fisksoppa
4
adagok30 minutes
aktív idő1 hour
teljes időHozzávalók
600 g torskfilé, koljafilé eller laxfilé i 2x2 cm bitar
salt
Fond
7 dl vatten
1,5 fiskbuljongtärningar
3 dl grädde
2 dl torrt, vitt vin
3 msk chilisås
1 tsk sambal oelek
2 vitlöksklyftor, pressade
Grönsaker
1 röd paprika
1 stor morot
0,5 purjolök
1 msk smör
1/2 knippe dill
salt
Útmutatók
Blanda samtliga ingredienser till fonden och koka upp. Låt sjuda i 30 minuter.
Lägg fisken i en skål, strö över salt och rör om.
Skär morötter och paprika i fina små bitar och purjolöken i tunna ringar. Fräs grönsakerna lite lätt i smör i en stekpanna.
Lägg dem sedan i fonden och låt sjuda tills morötterna är mjuka.
Ta av kastrullen från värmen och lägg i fisk, dill och salt. Låt stå tills fisken är färdig, ca 5 minuter.
Tápanyagok
Adag Mérete
4 personer
Kalória
-
Zsír Összesen
-
Telített Zsír
-
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
-
Szénhidrát Összesen
-
Rost
-
Összes Cukor
-
Fehérje
-
4
adagok30 minutes
aktív idő1 hour
teljes idő