Umami
Umami

Kyle’s Kitchen

Mexican Avocado Chicken Burgers

4 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

20 minutes

teljes idő

Hozzávalók

2 tablespoons extra-virgin olive oil for brushing grill

1 pound ground chicken

1/2 teaspoon dried oregano

1/2 teaspoon onion powder

1/2 teaspoon garlic powder

1/4 teaspoon ground cumin

1/3 cup mild salsa

1 avocado, peeled, seeded and chopped

1 green onion, finely minced

1 tablespoon fresh cilantro, finely chopped

freshly ground black pepper and pinch of sea salt

Útmutatók

Pre-heat grill. Brush grate with oil.

Pre-heat grill. Brush grate with oil.

In a large bowl, gently combine the ground chicken with salsa, spice mixture, avocado, onion and cilantro.

Form into 4 equal size patties

Place patties on grill. Cover and cook 4-5...

Place patties on grill. Cover and cook 4-5 minutes on each side.

Tápanyagok

Adag Mérete

1

Kalória

367

Zsír Összesen

27 g

Telített Zsír

6 g

Telítetlen Zsír

19 g

Transzzsír

0 g

Koleszterin

121 mg

Nátrium

276 mg

Szénhidrát Összesen

7 g

Rost

4 g

Összes Cukor

1 g

Fehérje

28 g

4 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

20 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.