Kyle’s Kitchen
Mexican Avocado Chicken Burgers
4 servings
adagok10 minutes
aktív idő20 minutes
teljes időHozzávalók
2 tablespoons extra-virgin olive oil for brushing grill
1 pound ground chicken
1/2 teaspoon dried oregano
1/2 teaspoon onion powder
1/2 teaspoon garlic powder
1/4 teaspoon ground cumin
1/3 cup mild salsa
1 avocado, peeled, seeded and chopped
1 green onion, finely minced
1 tablespoon fresh cilantro, finely chopped
freshly ground black pepper and pinch of sea salt
Útmutatók
Pre-heat grill. Brush grate with oil.
Pre-heat grill. Brush grate with oil.
In a large bowl, gently combine the ground chicken with salsa, spice mixture, avocado, onion and cilantro.
Form into 4 equal size patties
Place patties on grill. Cover and cook 4-5...
Place patties on grill. Cover and cook 4-5 minutes on each side.
Tápanyagok
Adag Mérete
1
Kalória
367
Zsír Összesen
27 g
Telített Zsír
6 g
Telítetlen Zsír
19 g
Transzzsír
0 g
Koleszterin
121 mg
Nátrium
276 mg
Szénhidrát Összesen
7 g
Rost
4 g
Összes Cukor
1 g
Fehérje
28 g
4 servings
adagok10 minutes
aktív idő20 minutes
teljes idő