Winters Family Meals
Pumpkin Pudding
1 serving
adagok5 minutes
aktív idő5 minutes
teljes időHozzávalók
6 ounces nonfat vanilla Greek or traditional yogurt
⅓ cup 100% pumpkin puree
Dash of cinnamon
1 tablespoon toasted chopped almonds (walnuts, or pecans (optional)
Pumpkin pie spice (optional)
Útmutatók
Combine the yogurt, pumpkin, and cinnamon in a small bowl and mix until well combined. Top with the nuts and an extra sprinkle of the pumpkin pie spice or cinnamon, if desired.
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
150 kcal
Zsír Összesen
-
Telített Zsír
-
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
72 mg
Szénhidrát Összesen
20 g
Rost
2.5 g
Összes Cukor
15 g
Fehérje
18 g
1 serving
adagok5 minutes
aktív idő5 minutes
teljes idő