Lunch
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
4 items
porcije10 minutes
aktivno vrijeme30 minutes
ukupno vrijemeSastojci
40 g di Parmigiano Reggiano
30 g di mandorle
80 g di pomodori secchi
40 g di basilico fresco
¼ spicchio di aglio
10 g di capperi sotto sale
60 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato
300 g di farro perlato
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino raso di sale
550 g di acqua
200 g di tonno in scatola in olio di oliva
Upute
-
Prehrana
Veličina porcije
-
Kalorije
665.3 kcal
Ukupno masti
34.6 g
Zasićene masti
-
Nezasićene masti
-
Trans masti
-
Kolesterol
-
Natrij
-
Ukupni ugljikohidrati
60.1 g
Dijetalna vlakna
-
Ukupni šećeri
-
Proteini
32.1 g
4 items
porcije10 minutes
aktivno vrijeme30 minutes
ukupno vrijeme