Lunch
Insalata di farro vegetariana
12 items
porcije20 minutes
aktivno vrijeme1 hour 30 minutes
ukupno vrijemeSastojci
10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
½ cipollotto
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
40 g di olio extravergine di oliva
30 g di olio extravergine di oliva
50 g di porro
150 g di carote
150 g di zucchine
150 g di fagiolini verdi freschi
150 g di peperoni rossi
150 g di peperoni gialli
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
250 g di farro perlato
15 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
550 g di acqua
Upute
-
Prehrana
Veličina porcije
-
Kalorije
152.6 kcal
Ukupno masti
7.8 g
Zasićene masti
-
Nezasićene masti
-
Trans masti
-
Kolesterol
-
Natrij
-
Ukupni ugljikohidrati
17.7 g
Dijetalna vlakna
-
Ukupni šećeri
-
Proteini
4.1 g
12 items
porcije20 minutes
aktivno vrijeme1 hour 30 minutes
ukupno vrijeme