Umami
Umami

Lunch

Insalata di farro vegetariana

12 items

porcije

20 minutes

aktivno vrijeme

1 hour 30 minutes

ukupno vrijeme

Sastojci

10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate

½ cipollotto

1 pizzico di sale

1 pizzico di pepe nero macinato

40 g di olio extravergine di oliva

30 g di olio extravergine di oliva

50 g di porro

150 g di carote

150 g di zucchine

150 g di fagiolini verdi freschi

150 g di peperoni rossi

150 g di peperoni gialli

½ cucchiaino di sale

1 pizzico di pepe nero macinato

250 g di farro perlato

15 g di olio extravergine di oliva

1 cucchiaino di sale

550 g di acqua

Upute

-

Prehrana

Veličina porcije

-

Kalorije

152.6 kcal

Ukupno masti

7.8 g

Zasićene masti

-

Nezasićene masti

-

Trans masti

-

Kolesterol

-

Natrij

-

Ukupni ugljikohidrati

17.7 g

Dijetalna vlakna

-

Ukupni šećeri

-

Proteini

4.1 g

12 items

porcije

20 minutes

aktivno vrijeme

1 hour 30 minutes

ukupno vrijeme

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