Rezeptbuch
Protein Dip mit Hüttenkäse
1 Portion
porcije5 minutes
aktivno vrijeme5 minutes
ukupno vrijemeSastojci
100 g Frischkäse (fettarm, z.B. Exquisa Fitline 0,2% Fett)
200 g Hüttenkäse (körniger Frischkäse)
1 EL Wasser
1 Ei (hartgekocht)
1 Knoblauchzehe
1 TL Senf
1 TL Salz
1 EL Schnittlauch (oder Petersilie)
Pfeffer
Upute
Pelle das Ei. Schneide es in Viertel.Gib beide Sorten Frischkäse mit dem Ei, der halbierten Knoblauchzehe, Senf, Salz, etwas Pfeffer und Schnittlauch in eine kleine Schüssel.Püriere alles zu einem cremigen Dip. Gib dabei 1-2 EL Wasser hinzu, je nachdem wie cremig du deinen Protein Dip haben möchtest.
Prehrana
Veličina porcije
-
Kalorije
313 kcal
Ukupno masti
8 g
Zasićene masti
-
Nezasićene masti
-
Trans masti
-
Kolesterol
-
Natrij
-
Ukupni ugljikohidrati
12 g
Dijetalna vlakna
-
Ukupni šećeri
-
Proteini
44 g
1 Portion
porcije5 minutes
aktivno vrijeme5 minutes
ukupno vrijeme