Umami
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Lunch

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

6 items

porcije

5 minutes

aktivno vrijeme

40 minutes

ukupno vrijeme

Sastojci

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

Upute

-

Prehrana

Veličina porcije

-

Kalorije

432 kcal

Ukupno masti

41.5 g

Zasićene masti

-

Nezasićene masti

-

Trans masti

-

Kolesterol

-

Natrij

-

Ukupni ugljikohidrati

41.5 g

Dijetalna vlakna

-

Ukupni šećeri

-

Proteini

25.2 g

6 items

porcije

5 minutes

aktivno vrijeme

40 minutes

ukupno vrijeme

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