Lunch
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
2 servings
porcije20 minutes
aktivno vrijeme30 minutes
ukupno vrijemeSastojci
30 g sera parmezan
30 g bazylii, świeżej
10 g orzeszków piniowych
1 ząbek czosnku
100 g awokado
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g oliwy z oliwek
500 g cukinii
sól
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry
pieprz czarny, mielony
500 g wody
2 łyżki ziaren sezamu, białego
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
2 łyżeczki oleju
bazylia, świeża
Upute
-
Prehrana
Veličina porcije
-
Kalorije
564.3 kcal
Ukupno masti
44 g
Zasićene masti
-
Nezasićene masti
-
Trans masti
-
Kolesterol
-
Natrij
-
Ukupni ugljikohidrati
18.5 g
Dijetalna vlakna
-
Ukupni šećeri
-
Proteini
29.2 g
2 servings
porcije20 minutes
aktivno vrijeme30 minutes
ukupno vrijeme