Umami
Umami

Appetizers

Crostoni toscani con caprino e fichi grigliati

Figs

4 servings

porcije

15 minutes

aktivno vrijeme

25 minutes

ukupno vrijeme

Sastojci

2 fette Pane toscano

8 Fico

4 caprini

1 rametto Maggiorana

olio d'oliva extravergine

sale nero in grani

Upute

Ricavate le foglie dal rametto di maggiorana e tritatele.

Mettete i caprini in una ciotola, schiacciateli con un cucchiaio e poi lavorateli con 2 cucchiai d’olio e la maggiorana ottenendo una crema morbida. Lasciatela insaporire.

Disponete i fichi incisi a croce su una piastra e fateli arrostire per 4-5 minuti. In alternativa, divideteli prima in spicchi e poi grigliateli.

Tostate delicatamente le fette di pane sulla piastra un paio di minuti per parte. Poi dividete le fette di pane a metà ottenendo 4 crostoni.

Spalmate su ogni pezzo di pane la crema di caprino, quindi disponetevi i fichi grigliati. Completate con qualche foglia di maggiorana, una spolverata leggera di sale e un goccio d’olio.

Prehrana

Veličina porcije

-

Kalorije

350 kcal

Ukupno masti

-

Zasićene masti

-

Nezasićene masti

-

Trans masti

-

Kolesterol

-

Natrij

-

Ukupni ugljikohidrati

-

Dijetalna vlakna

-

Ukupni šećeri

-

Proteini

-

4 servings

porcije

15 minutes

aktivno vrijeme

25 minutes

ukupno vrijeme
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