Umami
Umami

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Slow Cooker Chilli Con Carne

6 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

6 hours 5 minutes

कुल समय

सामग्री

750 g Lean beef mince

1 Onion (Peeled and chopped)

800 g Chopped tomatoes (2x 400g tins)

800 g Kidney beans (2x 400g tins) (Drained and rinsed)

75 g Tomato puree

2 Beef stock cubes

3 tsp Ground cumin

1 tsp Cayenne Pepper

2 tsp Dried oregano

4 tsp Garlic granules

Sea salt and freshly ground black pepper

25 g Dark chocolate (70% cocoa type)

2 Green peppers (Cut into medium-sized chunks)

निर्देश

Put all of the slow cook ingredients (apart from the peppers) into the slow cooker and cook for 6 hours on HIGH or 8 hours on LOW.

Add peppers about 30 minutes before the end of cooking.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

424 kcal

कुल वसा

9 g

संतृप्त वसा

4 g

असंतृप्त वसा

4 g

ट्रांस वसा

0.4 g

कोलेस्ट्रॉल

78 mg

सोडियम

605 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

45 g

आहार फाइबर

14 g

कुल शर्करा

7 g

प्रोटीन

41 g

6 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

6 hours 5 minutes

कुल समय
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