Umami
Umami

Margot’s Méli Mélo

Healthy Caesar Dressing

8 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

10 minutes

कुल समय

सामग्री

2 cloves garlic (minced)

2 Tablespoons fresh lemon juice

1 Tablespoon extra virgin olive oil

1 teaspoon anchovy paste or 2 anchovy filets

2 teaspoons Worcestershire sauce

½ cup full fat plain Greek yogurt (low-fat or non-fat Greek yogurt will work)

1 teaspoon dijon mustard

¼ cup grated parmesan cheese

½ teaspoon fine sea salt

¼ teaspoon ground pepper

1-2 Tablespoons water (as needed to thin)

निर्देश

Add all ingredients to a high powered blender.

Blend until smooth and creamy. Taste and add additional salt and pepper if needed. Makes about 1 cup.

पोषण

सेवा का आकार

2 Tablespoons

कैलोरीज़

48 kcal

कुल वसा

3 g

संतृप्त वसा

1 g

असंतृप्त वसा

1 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

5 mg

सोडियम

259 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

3 g

आहार फाइबर

-

कुल शर्करा

1 g

प्रोटीन

3 g

8 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

10 minutes

कुल समय
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