Margot’s Méli Mélo
Healthy Caesar Dressing
8 servings
परोसना10 minutes
सक्रिय समय10 minutes
कुल समयसामग्री
2 cloves garlic (minced)
2 Tablespoons fresh lemon juice
1 Tablespoon extra virgin olive oil
1 teaspoon anchovy paste or 2 anchovy filets
2 teaspoons Worcestershire sauce
½ cup full fat plain Greek yogurt (low-fat or non-fat Greek yogurt will work)
1 teaspoon dijon mustard
¼ cup grated parmesan cheese
½ teaspoon fine sea salt
¼ teaspoon ground pepper
1-2 Tablespoons water (as needed to thin)
निर्देश
Add all ingredients to a high powered blender.
Blend until smooth and creamy. Taste and add additional salt and pepper if needed. Makes about 1 cup.
पोषण
सेवा का आकार
2 Tablespoons
कैलोरीज़
48 kcal
कुल वसा
3 g
संतृप्त वसा
1 g
असंतृप्त वसा
1 g
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
5 mg
सोडियम
259 mg
कुल कार्बोहाइड्रेट
3 g
आहार फाइबर
-
कुल शर्करा
1 g
प्रोटीन
3 g
8 servings
परोसना10 minutes
सक्रिय समय10 minutes
कुल समय