Umami
Umami

Neko's Baby Growin'

Veggie & Hummus Sandwich

1 serving

परोसना

10 minutes

कुल समय

सामग्री

2 slices whole-grain bread

3 tablespoons hummus

¼ avocado, mashed

½ cup mixed salad greens

¼ medium red bell pepper, sliced

¼ cup sliced cucumber

¼ cup shredded carrot

निर्देश

Spread 1 slice of bread with hummus and the other with avocado. Fill the sandwich with greens, bell pepper, cucumber and carrot. Slice in half and serve.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

325 kcal

कुल वसा

14 g

संतृप्त वसा

2 g

असंतृप्त वसा

0 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

407 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

40 g

आहार फाइबर

12 g

कुल शर्करा

7 g

प्रोटीन

13 g

1 serving

परोसना

10 minutes

कुल समय
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