Umami
Umami

Jenny & Buck’s Recipes

Spicy Mango Tempeh with Toasted Almond Couscous & Kale

2 servings

परोसना

35 minutes

कुल समय

सामग्री

1 lemon, zested and juiced (divided)

1/4 cup mango chutney

1 tbsp chili garlic sauce

¼ cup sliced almonds

1 cup Israeli couscous

8 oz tempeh, cut into 1-inch cubes

1 shallot, peeled and thinly sliced

2 oz ground kale

4 tbsp olive oil*

Salt and pepper*

*Not included

For full ingredient list, see Nutrition.

निर्देश

1 - Make the spicy mango sauce and toast the almonds.

2 - Cook the couscous.

3 - Crisp the tempeh.

4 - Food process and toss the kale with lemon.

5 - Serve.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

700 cal

कुल वसा

17.0 g

संतृप्त वसा

-

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

-

कुल कार्बोहाइड्रेट

-

आहार फाइबर

-

कुल शर्करा

-

प्रोटीन

-

2 servings

परोसना

35 minutes

कुल समय
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