Umami
Umami

Leckere Rezepte

Kichererbsen-Kokos-Curry

4 servings

परोसना

15 minutes

सक्रिय समय

45 minutes

कुल समय

सामग्री

8 Stängel Koriander

100 g Zwiebeln

30 g Ingwer, frisch

2 Knoblauchzehen

30 g Öl

1 TL Salz

½ TL Pfeffer

20 g brauner Zucker

1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen

1 TL Koriander, gemahlen

½ TL Kardamom

2 TL Curry

50 g Wasser

150 g Tomatenmark

400 g Kokosmilch

1 Dose Kichererbsen

200 g Cherry-Tomaten

निर्देश

-

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

468 kcal

कुल वसा

29 g

संतृप्त वसा

-

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

-

कुल कार्बोहाइड्रेट

34 g

आहार फाइबर

-

कुल शर्करा

-

प्रोटीन

12 g

4 servings

परोसना

15 minutes

सक्रिय समय

45 minutes

कुल समय

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