Umami
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Black Family Recipes

Air Fryer Breaded Cubed Steak (bistec empanizado)

4 servings

परोसना

25 minutes

कुल समय

सामग्री

4 pieces cubed steak (beef round sirloin) (16 ounces total)

3 large eggs (with 1 tablespoon water)

1 1/4 teaspoons salt

1 cup seasoned breadcrumbs*

olive oil spray

white rice and lime wedges (optional for serving)

निर्देश

Season the beef with salt on both sides.

Beat the eggs in a shallow bowl with water.

Dip the beef in the egg, then into the breadcrumbs, patting it with the back of a fork so it sticks.

Transfer to the air fryer basket in batches as needed.

Spray the top of the beef with oil then air fry 400F in a single layer 5 minutes on each side, spraying the other side when you flip. Serve with rice and lime wedges, if desired.

पोषण

सेवा का आकार

1 piece

कैलोरीज़

328 kcal

कुल वसा

14 g

संतृप्त वसा

5 g

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

218 mg

सोडियम

944 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

15.5 g

आहार फाइबर

1 g

कुल शर्करा

1.5 g

प्रोटीन

33 g

4 servings

परोसना

25 minutes

कुल समय
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