Umami
Umami

Chicken

Pear & Gorgonzola Stuffed Chicken

4 servings

परोसना

15 minutes

सक्रिय समय

45 minutes

कुल समय

सामग्री

4 boneless, skinless chicken breasts

2 ripe yet firm pears, diced

4 oz Gorgonzola cheese, crumbled

2 cups fresh spinach, chopped

3 cloves garlic, minced

2 tbsp extra virgin olive oil

Salt and pepper to taste

Balsamic vinegar (optional)

निर्देश

Preheat your oven to 375°F (190°C).

In a bowl, combine diced pears, crumbled Gorgonzola cheese, chopped spinach, minced garlic, salt, and pepper.

Slice open each chicken breast on one side to create a pocket and stuff them with the pear mixture.

Heat olive oil in an oven-safe skillet over medium-high heat. Sear the stuffed chicken breasts for about 4-5 minutes per side until golden brown.

Transfer the skillet to the preheated oven and bake for 20-25 minutes or until the internal temperature reaches 165°F (75°C).

Let rest for a few minutes before serving. Drizzle with balsamic vinegar if desired.

पोषण

सेवा का आकार

1 stuffed chicken breast

कैलोरीज़

360

कुल वसा

16g

संतृप्त वसा

7g

असंतृप्त वसा

9g

ट्रांस वसा

0g

कोलेस्ट्रॉल

120mg

सोडियम

540mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

18g

आहार फाइबर

2g

कुल शर्करा

6g

प्रोटीन

40g

4 servings

परोसना

15 minutes

सक्रिय समय

45 minutes

कुल समय
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