Umami
Umami

Neko's Baby Growin'

Berry-Almond Smoothie Bowl

1 serving

परोसना

10 minutes

कुल समय

सामग्री

⅔ cup frozen raspberries

½ cup frozen sliced banana

½ cup plain unsweetened almond milk

5 tablespoons sliced almonds, divided

¼ teaspoon ground cinnamon

⅛ teaspoon ground cardamom

⅛ teaspoon vanilla extract

¼ cup blueberries

1 tablespoon unsweetened coconut flakes

निर्देश

Blend raspberries, banana, almond milk, 3 tablespoons almonds, cinnamon, cardamom and vanilla in a blender until very smooth.

Pour the smoothie into a bowl and top with blueberries, the remaining 2 tablespoons almonds and coconut.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

360 kcal

कुल वसा

19 g

संतृप्त वसा

3 g

असंतृप्त वसा

0 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

89 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

46 g

आहार फाइबर

14 g

कुल शर्करा

21 g

प्रोटीन

9 g

1 serving

परोसना

10 minutes

कुल समय
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