Umami
Umami

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Chinese Sweet and Sour Chicken

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

1 hour 50 minutes

कुल समय

सामग्री

½ cup soy sauce

½ cup white sugar

¼ cup vinegar

1 tablespoon cornstarch

1 tablespoon cold water

1 ½ teaspoons chopped fresh ginger

1 clove garlic, crushed

¼ teaspoon black pepper

4 skinless, boneless chicken breast halves

निर्देश

Mix together soy sauce, sugar, vinegar, cornstarch, cold water, ginger, garlic, and black pepper in a bowl until marinade is well combined. Add chicken breasts and stir to coat.

Pour marinade and chicken into a 9x9-inch square baking dish. Cover and marinate chicken in the refrigerator for 1 hour.

Preheat the oven to 325 degrees F (165 degrees C).

Bake chicken in marinade in the preheated oven until meat is no longer pink in the center and juices run clear, about 40 minutes, turning halfway through cooking.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

249 kcal

कुल वसा

1 g

संतृप्त वसा

0 g

असंतृप्त वसा

0 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

66 mg

सोडियम

1878 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

30 g

आहार फाइबर

0 g

कुल शर्करा

26 g

प्रोटीन

28 g

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

1 hour 50 minutes

कुल समय
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