Lunch
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
4 items
परोसना10 minutes
सक्रिय समय30 minutes
कुल समयसामग्री
40 g di Parmigiano Reggiano
30 g di mandorle
80 g di pomodori secchi
40 g di basilico fresco
¼ spicchio di aglio
10 g di capperi sotto sale
60 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato
300 g di farro perlato
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino raso di sale
550 g di acqua
200 g di tonno in scatola in olio di oliva
निर्देश
-
नोट्स
It was delicious, but I used fresh tuna, which I cooked in Varoma at the Varona temperature for 10 minutes after the farro was done. I kept the plate with farro on the second Varoma lid to avoid cooling down.
पोषण
सेवा का आकार
-
कैलोरीज़
665.3 kcal
कुल वसा
34.6 g
संतृप्त वसा
-
असंतृप्त वसा
-
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
-
सोडियम
-
कुल कार्बोहाइड्रेट
60.1 g
आहार फाइबर
-
कुल शर्करा
-
प्रोटीन
32.1 g
4 items
परोसना10 minutes
सक्रिय समय30 minutes
कुल समय