Black Family Recipes
Sauteed Spinach With Mushrooms and Garlic
6 servings
परोसना15 minutes
सक्रिय समय25 minutes
कुल समयसामग्री
4 -6 cups packed fresh spinach or 1 (1 lb) bag frozen spinach
1 pint fresh mushrooms, sliced or 8 ounces canned mushroom slices, drained
1 -2 teaspoon chopped garlic
1 tablespoon butter
1 tablespoon olive oil
salt
fresh ground black pepper
feta cheese
निर्देश
Melt butter and olive oil together.
Sauté mushrooms and garlic a couple minutes then add spinach and sauté until just wilted and tender.
Season to taste with salt and freshly ground black pepper.
Garnish with crumbled feta cheese just before serving.
पोषण
सेवा का आकार
-
कैलोरीज़
70.9
कुल वसा
6.5
संतृप्त वसा
2.3
असंतृप्त वसा
-
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
7.6
सोडियम
46.1
कुल कार्बोहाइड्रेट
2.5
आहार फाइबर
1
कुल शर्करा
0.7
प्रोटीन
2
6 servings
परोसना15 minutes
सक्रिय समय25 minutes
कुल समय