Dinner
Pieczone papryki po meksykańsku
4 servings
परोसना10 minutes
सक्रिय समय55 minutes
कुल समयसामग्री
20 g oliwy z oliwek
4 papryki, różnokolorowe
80 g cebuli
2 ząbki czosnku
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże
5 gałązek kolendry, świeżej
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
1 łyżeczka chili, mielonego
250 g mięsa z indyka, mielonego
200 g czarnej fasoli, z puszki
120 - 150 g kukurydzy, konserwowej
40 g koncentratu pomidorowego
½ - 1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 kulka sera mozzarella
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem
निर्देश
-
पोषण
सेवा का आकार
-
कैलोरीज़
357.7 kcal
कुल वसा
18.2 g
संतृप्त वसा
-
असंतृप्त वसा
-
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
-
सोडियम
-
कुल कार्बोहाइड्रेट
26.7 g
आहार फाइबर
-
कुल शर्करा
-
प्रोटीन
25.6 g
4 servings
परोसना10 minutes
सक्रिय समय55 minutes
कुल समय