Leckere Rezepte
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
10 servings
परोसना30 minutes
सक्रिय समय40 minutes
कुल समयसामग्री
450 g Kichererbsen aus der Dose
200 g Wasser
100 g Tahina
Zitronensaft
10 g Olivenöl
Salz
2 Knoblauchzehen
100 g Wasser
100 g Tahina
10 g Olivenöl
10 g frischer Koriander
10 g frische Petersilie
1 Knoblauchzehe
½ TL Salz
200 - 250 g Salatgurke
2 Tomate, reif
2 Stängel frische Petersilie
2 Stängel frische Minze
Olivenöl
25 g Zitronensaft
½ TL Salz
निर्देश
-
पोषण
सेवा का आकार
-
कैलोरीज़
266 kcal
कुल वसा
20 g
संतृप्त वसा
-
असंतृप्त वसा
-
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
-
सोडियम
-
कुल कार्बोहाइड्रेट
10 g
आहार फाइबर
-
कुल शर्करा
-
प्रोटीन
8 g
10 servings
परोसना30 minutes
सक्रिय समय40 minutes
कुल समय