Umami
Umami

Wat eten we vandaag?

Open lasagne met rucola, pestosaus en warmgerookte zalm

4 servings

परोसना

15 minutes

कुल समय

सामग्री

780 g pastasaus basilicum

90 g koelverse pestospread

125 g crème fraîche light

250 g verse lasagnebladen

40 g rucola

250 g warmgerookte zalmstukken

2 el kappertjes

निर्देश

Doe de pastasaus in een pan en verwarm 7 min. op middelhoog vuur. Roer af en toe.

Verwarm ondertussen in een steelpan de pestospread met de crème fraîche op laag vuur. Roer regelmatig.

Haal de lasagnebladen los van elkaar. Zo voorkom je dat ze aan elkaar plakken tijdens het koken.

Kook de bladen in een ruime pan in 4 min. beetgaar, giet af en laat goed uitlekken.

Leg op elk bord een lasagnevel en verdeel ⅓ van de tomatensaus, ⅓ van de pestosaus, ⅓ van de rucola en ⅓ van de zalm.

Maak zo nog 2 lagen. Verdeel de kappertjes erover en serveer.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

575 kcal energie

कुल वसा

31 g vet

संतृप्त वसा

8 g waarvan verzadigd

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

-

कुल कार्बोहाइड्रेट

47 g koolhydraten

आहार फाइबर

-

कुल शर्करा

-

प्रोटीन

24 g eiwit

4 servings

परोसना

15 minutes

कुल समय
पकाना शुरू करें

क्या आप पकाना शुरू करने के लिए तैयार हैं?

Umami के साथ रेसिपीज़ एकत्रित करें, कस्टमाइज़ करें, और साझा करें। iOS और Android के लिए।