Umami
Umami

James Family Cookbook

Guacamole

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4 servings

परोसना

15 minutes

सक्रिय समय

15 minutes

कुल समय

सामग्री

3 avocados - peeled, pitted, and mashed

1 lime, juiced

1 teaspoon salt

2 roma (plum) tomatoes, diced

½ cup diced onion

3 tablespoons chopped fresh cilantro

1 teaspoon minced garlic

1 pinch ground cayenne pepper

निर्देश

Mash avocados, lime juice, and salt together in a medium bowl; mix in tomatoes, onion, cilantro, and garlic. Stir in cayenne pepper.

Serve immediately, or cover and refrigerate for 1 hour for improved flavor.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

262 kcal

कुल वसा

22 g

संतृप्त वसा

3 g

असंतृप्त वसा

0 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

596 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

18 g

आहार फाइबर

11 g

कुल शर्करा

3 g

प्रोटीन

4 g

4 servings

परोसना

15 minutes

सक्रिय समय

15 minutes

कुल समय
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