Judy Wellington
Spinat-Feta-Teigtaschen
4 servings
परोसना15 minutes
सक्रिय समय25 minutes
कुल समयसामग्री
1 Packung Blätterteig
200 g Spinat
100 g Feta
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Ei
Salz & Pfeffer
निर्देश
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne anbraten.
Spinat hinzufügen und zusammenfallen lassen.
Feta zerkrümeln und unter die Spinatmischung mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Blätterteig in Quadrate schneiden und die Füllung darauf verteilen. Spitze auf Spitze zu Dreiecken falten und mit verquirltem Ei bestreichen.
Die Teigtaschen in die Heißluftfritteuse geben und bei 180°C ca. 10-12 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
पोषण
सेवा का आकार
1 Portion
कैलोरीज़
107 kcal
कुल वसा
7 g
संतृप्त वसा
-
असंतृप्त वसा
-
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
-
सोडियम
-
कुल कार्बोहाइड्रेट
6 g
आहार फाइबर
-
कुल शर्करा
1 g
प्रोटीन
7 g
4 servings
परोसना15 minutes
सक्रिय समय25 minutes
कुल समय