Lunch
Insalata di farro vegetariana
12 items
परोसना20 minutes
सक्रिय समय1 hour 30 minutes
कुल समयसामग्री
10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
½ cipollotto
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
40 g di olio extravergine di oliva
30 g di olio extravergine di oliva
50 g di porro
150 g di carote
150 g di zucchine
150 g di fagiolini verdi freschi
150 g di peperoni rossi
150 g di peperoni gialli
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
250 g di farro perlato
15 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
550 g di acqua
निर्देश
-
पोषण
सेवा का आकार
-
कैलोरीज़
152.6 kcal
कुल वसा
7.8 g
संतृप्त वसा
-
असंतृप्त वसा
-
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
-
सोडियम
-
कुल कार्बोहाइड्रेट
17.7 g
आहार फाइबर
-
कुल शर्करा
-
प्रोटीन
4.1 g
12 items
परोसना20 minutes
सक्रिय समय1 hour 30 minutes
कुल समय