Umami
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Sofie’s Dinners 🌞

Sheet Pan Lemon Chicken with Potatoes and Broccoli

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

1 hour 25 minutes

कुल समय

सामग्री

½ cup olive oil

zest and juice from 2 lemons

2 teaspoon dried oregano

½ teaspoon dried thyme

3 cloves garlic (minced)

1 teaspoon kosher salt

½ teaspoon freshly ground black pepper

2 pounds chicken thighs

2 pounds baby Yukon gold potatoes (halved)

1 pound broccolini or broccoli florets

निर्देश

To prepare the marinade, combine the first 7 ingredients in a medium bowl and stir to combine.

Add chicken thighs to a large resealable plastic bag and pour in all but ¼ cup of the marinade, then seal and shake until well coated. Set aside the remaining ¼ cup of marinade for later.

Refrigerate for at least 30 minutes up to 2 hours, turning occasionally to redistribute the marinade.

Preheat oven to 400 degrees F.

Toss the potatoes in the reserved ¼ cup of marinade and place on sheet pan, then add the chicken to the pan and discard the marinade.

Bake for around 25-30 minutes then add broccoli and bake for another 15-20 minutes until chicken is cooked through.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

522 kcal

कुल वसा

14 g

संतृप्त वसा

-

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

40 mg

सोडियम

1138 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

44 g

आहार फाइबर

4 g

कुल शर्करा

10 g

प्रोटीन

57 g

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

1 hour 25 minutes

कुल समय
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