Umami
Umami

Meals

Cucumber Chicken Salad

-

परोसना

-

कुल समय

सामग्री

1 medium cucumber finely sliced

half a small red onion (diced)

160g low fat greek yoghurt

garlic (minced or fresh)

half a squeeze of lemon / or add lemon juice

6ml of olive oil

salt & pepper

150g chicken breast (cooked)

optional lemon zest

You could also add 120g chickpeas for additional fibre!

निर्देश

Bowl size - 750ml

Shake thoroughly

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

345

कुल वसा

9.6

संतृप्त वसा

-

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

-

कुल कार्बोहाइड्रेट

14.7

आहार फाइबर

-

कुल शर्करा

-

प्रोटीन

50.3

-

परोसना

-

कुल समय
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