Umami
Umami

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Healthy Chicken Salad

4 servings

परोसना

15 minutes

सक्रिय समय

15 minutes

कुल समय

सामग्री

1 (6 ounce) container fat-free Greek yogurt (such as Fage®)

½ cup low-fat cottage cheese

½ cup chopped celery

½ cup diced apple

¼ cup sweetened dried cranberries (such as Craisins®)

2 tablespoons chopped onion

2 tablespoons chopped pecans

½ tablespoon Dijon mustard

1 ¼ cups cubed, cooked chicken

salt and ground black pepper to taste

निर्देश

Gather all ingredients.

Stir Greek yogurt, cottage cheese, celery, apple, cranberries, onion, pecans, and Dijon mustard in a bowl until well combined.

Mix in chicken. Season with salt and pepper.

Enjoy!

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

168 kcal

कुल वसा

6 g

संतृप्त वसा

2 g

असंतृप्त वसा

0 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

29 mg

सोडियम

248 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

13 g

आहार फाइबर

1 g

कुल शर्करा

10 g

प्रोटीन

15 g

4 servings

परोसना

15 minutes

सक्रिय समय

15 minutes

कुल समय
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