Umami
Umami

B&T Dinners

Slow Cooker Honey Garlic Chicken

6 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

2 hours 35 minutes

कुल समय

सामग्री

2 ½ lbs boneless (skinless chicken thighs (or sub chicken breasts)

Salt and black pepper

1/3 cup honey

1/3 cup low-sodium soy sauce

6 cloves garlic (minced)

1/2 teaspoon red pepper flakes (optional (adjust for heat)

Sliced green onions

निर्देश

Season chicken thighs lightly with salt and black pepper and add to the insert of your slow cooker.

Mix remaining ingredients together in a small bowl and pour the sauce over the chicken thighs in the slow cooker.

Cover and cook on low for 5-6 hours or on high for 2 1/2-3 hours.

Remove the chicken thighs and either cut it into chunks or shred it with two forks. Mix the chicken back into the sauce in the slow cooker and let sit for at least 5-10 minutes, to help absorb the juices.

Serve hot with any desired toppings and enjoy!

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

385 kcal

कुल वसा

15 g

संतृप्त वसा

5 g

असंतृप्त वसा

10 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

231 mg

सोडियम

962 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

18 g

आहार फाइबर

1 g

कुल शर्करा

16 g

प्रोटीन

48 g

6 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

2 hours 35 minutes

कुल समय
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