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Tender and Juicy Air Fryer Chicken
4 servings
परोसना5 minutes
सक्रिय समय23 minutes
कुल समयसामग्री
2 boneless skinless chicken breasts
1 Tablespoons olive oil
1 Tablespoon Italian seasoning
1 teaspoon garlic powder
1/2 teaspoon paprika
salt and pepper
optional: brussels sprouts
निर्देश
Place the chicken in the air fryer basket. Rub olive oil on the chicken.
In a small bowl add the Italian seasoning, garlic powder, paprika, salt and pepper. Rub on each sides of the chicken.
Cook in the air fryer at 360 degrees for 9 minutes. Open the air fryer and flip the chicken. (Add Brussels sprouts now if using). Cook for another 9 minutes or until internal temperature reaches 165 degrees.
नोट्स
Source:
पोषण
सेवा का आकार
-
कैलोरीज़
102 kcal
कुल वसा
5 g
संतृप्त वसा
1 g
असंतृप्त वसा
-
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
36 mg
सोडियम
67 mg
कुल कार्बोहाइड्रेट
2 g
आहार फाइबर
1 g
कुल शर्करा
1 g
प्रोटीन
12 g
4 servings
परोसना5 minutes
सक्रिय समय23 minutes
कुल समय