Umami
Umami

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Tender and Juicy Air Fryer Chicken

4 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

23 minutes

कुल समय

सामग्री

2 boneless skinless chicken breasts

1 Tablespoons olive oil

1 Tablespoon Italian seasoning

1 teaspoon garlic powder

1/2 teaspoon paprika

salt and pepper

optional: brussels sprouts

निर्देश

Place the chicken in the air fryer basket. Rub olive oil on the chicken.

In a small bowl add the Italian seasoning, garlic powder, paprika, salt and pepper. Rub on each sides of the chicken.

Cook in the air fryer at 360 degrees for 9 minutes. Open the air fryer and flip the chicken. (Add Brussels sprouts now if using). Cook for another 9 minutes or until internal temperature reaches 165 degrees.

नोट्स

Source:

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

102 kcal

कुल वसा

5 g

संतृप्त वसा

1 g

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

36 mg

सोडियम

67 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

2 g

आहार फाइबर

1 g

कुल शर्करा

1 g

प्रोटीन

12 g

4 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

23 minutes

कुल समय
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