Umami
Umami

Salads/Dressings

Greek Orzo Salad

6 servings

परोसना

15 minutes

सक्रिय समय

35 minutes

कुल समय

सामग्री

2 tbsp. fresh lemon juice

1/2 tsp. Dijon mustard

1/4 c. extra-virgin olive oil

1/4 c. finely chopped red onion

2 tbsp. finely chopped fresh dill

Kosher salt

Freshly ground black pepper

8 oz. orzo

3 Persian cucumbers, sliced into thin half-moons

2 c. cherry tomatoes, halved

1 (15.5-oz.) can chickpeas, drained, rinsed

1/2 c. pitted kalamata olives, halved

1 c. crumbled feta (about 4 oz.)

Finely chopped fresh dill, for serving

निर्देश

Dressing

In a large bowl, whisk lemon juice and mustard. While whisking, slowly add oil until emulsified. Stir in onion and dill; season with salt and pepper.

Make Ahead: Dressing can be made 3 days ahead. Store in an airtight container and refrigerate.

Salad

In a large pot of boiling salted water, cook orzo, stirring occasionally, until al dente according to package directions. Drain.

Transfer orzo to bowl with dressing. Add cucumbers, tomatoes, chickpeas, and olives and toss to coat. Fold in feta. Top with dill.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

408

कुल वसा

17 g

संतृप्त वसा

4 g

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

0 g

कोलेस्ट्रॉल

17 mg

सोडियम

621 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

44 g

आहार फाइबर

7 g

कुल शर्करा

7 g

प्रोटीन

14 g

6 servings

परोसना

15 minutes

सक्रिय समय

35 minutes

कुल समय
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