Name: Ragoût de légumes et couscous à la perse
Prep time: 35 min
Cook time: 5 min
Total time: 40 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Soupe
Ingredients: 680g de carottes; 1 càs de cumin, coridandre, curcuma; 1 baguette; 50g d'amandes effilées; 15g de persil; 700g de semoule perlée; 400g de courgette; 2 gousses d'ail; 1 boîte de conserve de tomates broyées; 1 oignon jaune; 2 càs de bouillon de légumes; 2 piments oiseaux; huile; beurre; sel; poivre

सरल रेसिपी प्रबंधन। Umami के साथ, आप किसी भी डिवाइस से रेसिपी बना सकते हैं और परिवार और दोस्तों के साथ रेसिपी बुक्स पर सहयोग कर सकते हैं।

Umami | iOS और Android के लिए रेसिपी मैनेजर

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

पासवर्ड रीसेट करें

{sender} ने आपको उनके परिवार में शामिल होने के लिए आमंत्रित किया है।

परिवार आमंत्रण

{sender} के परिवार में शामिल हों

{sender} ने आपको {groceryList} में आमंत्रित किया है।

ग्रॉसरी सूची आमंत्रण

{sender} ने आपको {mealPlan} में आमंत्रित किया है।

भोजन योजना आमंत्रण

{sender} ने आपको {recipeBook} में आमंत्रित किया है।

रेसिपी बुक आमंत्रण

रेसिपी को एकत्रित करने, व्यवस्थित करने और साझा करने के लिए खूबसूरती से डिज़ाइन किया गया ऐप। iOS और Android के लिए।

सरल रेसिपी प्रबंधन

क्षमा करें, लेकिन जिस पृष्ठ की आप तलाश कर रहे थे वह नहीं मिला।

पृष्ठ नहीं मिला!

{member} आपके परिवार में शामिल हो गया।

नया परिवार सदस्य

{member} {groceryList} में शामिल हो गया।

नया किराना सूची सदस्य

{groceryList}

{member} {mealPlan} में शामिल हो गया।

नया भोजन योजना सदस्य

{mealPlan}

{member} {recipeBook} में शामिल हो गया।

नया रेसिपी बुक सदस्य

{member} ने एक रेसिपी जोड़ी

रेसिपी {owner} द्वारा {recipeBook} से।

रेसिपी

नाम

{owner} द्वारा रेसिपी बुक।

रेसिपी बुक

रजिस्टर करें

साइन इन करें

क्या आपके पास कोई प्रश्न, टिप्पणी, या चिंता है? कृपया हमें <link>{email}</link> पर ईमेल करें।

सहायता

3. Mes plats principaux

1. Préchauffer le four à 450 F. Laver et sécher les fruits et légumes. Préparer les carottes, courgettes, l'oignon, l'ail, le persil.

2. Faire chauffer une casserole à feu moyen. Ajouter les amandes, griller 4 minutes, reumer souvent. Sortir du feu.

3. Mettre les carottes sur une plaque de cuisson, mettre de l'huile, ajouter un peu du mélange d'épices, saler, poivrer. Rôtir 20 à 25 minutes. Retourner à mi-cuisson.

4. Ajouter un filet d'huile dans la casserole, les oignons et les courgettes. Cuire 3 à 4 minutes en remuant. Saler, poivrer. Ajouter le reste du mélange d'épices, le piment et l'ail.

5. Ajouter les tomates concassées, le bouillon et la semoule. Ajouter de l'eau, porter à ébullition. Cuire 6 à 7 minutes jusqu'à ce que le ragoût épaississe légèrement. Retirer du feu, saler et poivrer.

6. Faire griller du pain pour servir à côté.

7. Incorporer les carottes rôties au ragoût et la moitié du persil. Servir. Parsemer d'amandes et de persil.

Ragoût de légumes et couscous à la perse

सामग्री

निर्देश

पोषण

क्या आप पकाना शुरू करने के लिए तैयार हैं?