Need To Try
ULTRA Crispy Air Fryer Chickpeas
4 servings
परोसना5 minutes
सक्रिय समय20 minutes
कुल समयसामग्री
19 oz can of chickpeas (drained and rinsed)
1 tablespoon olive oil
1/8 teaspoon salt
1/4 teaspoon garlic powder
1/4 teaspoon onion powder
1/2 teaspoon paprika
1/4 teaspoon cayenne (optional)
निर्देश
Heat air fryer to 390°F / 200°C.
Drain and rinse chickpeas (no need to dry). Toss with olive oil and spices.
Dump the whole batch of chickpeas in the air fryer basket. Cook for 12-15 minutes, shaking a couple of times.
When chickpeas are cooked to your liking, remove from air fryer, taste and add more salt and pepper to taste.
Store in an open container.
पोषण
सेवा का आकार
1 /4 batch
कैलोरीज़
251 kcal
कुल वसा
6 g
संतृप्त वसा
-
असंतृप्त वसा
-
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
-
सोडियम
9 mg
कुल कार्बोहाइड्रेट
36 g
आहार फाइबर
10 g
कुल शर्करा
6 g
प्रोटीन
11 g
4 servings
परोसना5 minutes
सक्रिय समय20 minutes
कुल समय