Umami
Umami

Delish) 41 Fabulous Fish

Pan-Fried Salmon

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

10 minutes

कुल समय

सामग्री

4 (6-oz.) salmon fillets, patted dry with a paper towel

Kosher salt

Freshly ground black pepper

2 tbsp. extra-virgin olive oil

1/4 c. white wine

Juice of 1 1/2 lemons, divided

2 cloves garlic, sliced

Pinch red pepper flakes

2 tbsp. butter

1 lemon, cut into rounds, for serving

2 tbsp. freshly chopped dill, for garnish

निर्देश

In a large skillet over medium-high heat, heat oil. When oil is hot but not smoking, add salmon skin-side up and season with salt and pepper. Cook salmon until deeply golden, about 6 minutes, then flip over.

Add wine, juice of 1 lemon, garlic, and red pepper flakes. Bring to a simmer and cook, basting salmon occasionally with a spoon. When salmon is opaque, remove from skillet. Add butter and remaining lemon juice to pan and whisk to combine with the sauce. Let simmer until thickened slightly, 2 minutes.

Serve fish drizzled with pan sauce and topped with fresh lemon slices and dill.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

491

कुल वसा

35 g

संतृप्त वसा

10 g

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

0 g

कोलेस्ट्रॉल

109 mg

सोडियम

552 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

4 g

आहार फाइबर

1 g

कुल शर्करा

1 g

प्रोटीन

35 g

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

10 minutes

कुल समय
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